Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden unserer Zeit. Abhilfe verspricht ein Yoga-Kurs der Volkshochschule Kyffhäuserkreis, der gezielt auf die Stärkung und Entlastung des Rückens ausgerichtet ist...

Unter dem Titel „Yoga gegen Rückenschmerzen“ startet der Kurs am 11. Februar 2026 in Sondershausen. Yoga wirkt ganzheitlich: Es verbessert die körperliche und geistige Resilienz, unterstützt einen gesunden Schlaf, kräftigt und dehnt die Muskulatur und fördert eine aufrechte Haltung. In diesem speziellen Kurs liegt der Schwerpunkt auf sanften, aber effektiven Yoga-Übungen, die gezielt bei der weit verbreiteten „Volkskrankheit“ Rückenschmerz ansetzen.

Das Angebot richtet sich ausdrücklich auch an Einsteigerinnen und Einsteiger. Als verkürzter Kurs konzipiert, bietet er eine ideale Gelegenheit, Yoga kennenzulernen und „ein bisschen Yoga-Luft zu schnuppern“ – ganz ohne Vorkenntnisse oder Leistungsdruck.

Der Kurs umfasst 10 Termine und findet jeweils mittwochs von 15.00 bis 16.00 Uhr statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 40 Euro.

Die Volkshochschule Kyffhäuserkreis freut sich auf zahlreiche Interessierte, die aktiv etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten.

Eine Platzreservierung ist telefonisch unter 03632 741 262 oder per E-Mail an vhs@kyffhaeuser.de möglich.